BDSM（绑缚与调教、支配与臣服、施虐与受虐）是一种基于信任与同意的亚文化实践。理解其核心术语，是安全入圈的第一步。

一、角色与关系

Dom（支配者）侧重精神引导与控制，Sub（服从者）侧重心理让渡与归属。二者常形成Dom/sub关系。需注意，S（施虐者）与M（受虐者）更侧重通过痛感或刺激获得快感，与侧重权力交换的Dom/Sub有所区别。

二、常见玩法

SP（Spank）指打屁股，小圈常涉及OTK（跨膝姿势）管教；BD（Bondage）指绳缚限制；PE（Power Exchange）即权力交换，强调双向契约。 还有如DT（Dirty Talk）情境语言、TK（挠痒痒）轻度互动等分支。

三、核心原则

SSC原则（安全、理智、知情同意）是所有实践的基石。无论探索何种模式，都必须设定BDSM安全词以随时中止活动，确保身心无不可逆伤害。

入圈前请充分沟通，尊重边界，理性探索。

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